“設想這樣一個場景，當你準備搭乘出租車時，面前出現了兩輛出租車分別由一名睡眠不足的司機和一名精神飽滿的司機駕駛，你會選擇乘用哪一臺呢？”美國加州大學伯克利分校的著名睡眠專家、神經科學和心理學教授Matthew Walker博士建議人們在日常出行中，需要特別注意因睡眠不足引起的疲勞駕駛所帶來的事故風險。

日常出行需注意因睡眠不足引起的疲勞駕駛所帶來的事故風險

近日，Matthew Walker博士與日產汽車用戶體驗創新高級經理、主導“腦控車”技術研究的Lucian Gheorghe博士共同對疲勞駕駛進行了分析，并得出了提升安全駕駛的建議。

Matthew Walker博士與日產汽車用戶體驗創新高級經理Lucian Gheorghe博士

睡眠不足的危險性

根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）的數據顯示，美國每年大約有100,000起因疲勞駕駛而引發的交通事故，預計造成了71,000人的傷亡和超過1,250萬美元的經濟損失。

為了進一步解釋前面提到過的出租車案例，Matthew Walker博士提到了美國汽車協會交通安全基金會（AAA Foundation for Traffic Safety）的一項關于睡眠時間和交通事故風險關系的研究。與過去24小時內擁有至少7小時睡眠的駕駛員相比，其它睡眠時間與發生交通事故的關系分別為：

?    睡眠時間6-7小時的駕駛員，事故率增加1.3倍

?    睡眠時間5-6小時的駕駛員，事故率增加1.9倍

?    睡眠時間4-5小時的駕駛員，事故率增加4.3倍

?    睡眠時間少于4時的駕駛員，事故率增加11.5倍

Matthew Walker博士認為，很多人忽視了充足睡眠對于安全交通出行的重要性。

保持充足的睡眠

Matthew Walker博士建議健康成年人需要長期保持每天7-9小時的睡眠時間。

“改善睡眠質量最有效做法就是保持規律的睡眠，即保持每天在固定時間入睡和起床，可形成固定的睡眠規律，有效提高睡眠質量。”Matthew Walker博士表示。

Matthew Walker博士給出改善睡眠的5個建議

日產汽車“腦控車”技術

目前，日產汽車利用“腦控車（Brain-to-Vehicle，簡稱B2V）”技術，與日產Formula E車隊以及與非職業車手開展合作，使用創新方法借助對大腦的刺激來提高車手的專注力、反應時間和決策能力。

日產汽車通過“腦控車”技術，借助對大腦的刺激來提高車手的專注力、反應時間和決策能力

Lucian Gheorghe博士表示：“如果‘腦控車（Brain-to-Vehicle）’技術能夠提升車手的駕駛表現，那就意味著這項技術可以幫助更多的普通駕駛員，改善他們的駕駛表現。”

為了更好地了解睡眠質量對駕駛表現的影響，日產汽車特別利用“腦控車（Brain-to-Vehicle）”進行了一項專門研究，在Lucian Gheorghe博士的帶領下，目前這項測試已經取得了顯著的成果。參加日產汽車“腦控車（Brain-to-Vehicle）”技術測試的參與者，其任務執行速度和賽道學習速度均提高了50%。同時測試參與者的睡眠質量也得到了顯著改善，這使得他們在道路上能夠更為專注，從而提升了駕駛的安全性。

日產汽車“腦控車”技術測試參與者的睡眠質量得到了顯著改善

“和肌肉訓練一樣，大腦也需要訓練。反復執行相同的任務會在我們的大腦中形成特定的路徑，提升我們的認知能力和集中注意力的程度。”Lucian Gheorghe博士補充道。

“規律的作息會向我們的大腦傳遞信號，促使大腦產生更高質量的睡眠。這不僅提升了我們的駕駛表現，還有助于我們更好地享受生活。” Matthew Walker博士表示。無論是在白天進行的效能訓練還是晚上保持充足的睡眠，關鍵在于保持一致的習慣。

日產汽車“腦控車”技術測試參與者的任務執行速度和賽道學習速度均提高了50%

這項研究的目標之一是改善駕駛員的認知表現，以提高道路安全。Lucian Gheorghe博士設想，未來日產汽車經銷店不僅會提供車輛維護服務，還將為客戶提供高效的大腦訓練計劃。這不僅會讓客戶成為更出色的駕駛員，還能讓客戶擁有更高質量的睡眠，從而創造更安全的道路交通環境。

兩位研究人員一致認為，良好的睡眠質量對于提升駕駛表現和保障道路安全至關重要。所以，睡眠不是一種成本，而是一種投資！

休憩一番，確保“清爽”上路

日產汽車的IDA疲勞智能預警系統（Intelligent Driver Alertness，I-DA）能夠及時檢測出疲勞駕駛，確保駕駛員的安全駕駛。當系統檢測到駕駛員出現疲勞或注意力不集中時，會發出警告，提醒駕駛員是時候休息一下了。

安全第一，讓我們一起關愛生命，從現在開始就重視睡眠質量吧！

日產汽車在中國：

日產汽車在中國的發展始于1973年，自上世紀90年代開始，日產汽車在中國取得了迅猛的發展。日產（中國）投資有限公司作為日產汽車在華的全資子公司與日產汽車公司一起管理在華投資。東風汽車有限公司作為日產汽車與東風汽車公司成立的合資企業，旗下東風日產乘用車公司負責英菲尼迪、日產和啟辰品牌乘用車業務，鄭州日產汽車有限公司為日產、東風雙品牌輕型商用車產品的主要發展基地，東風汽車零部件（集團）有限公司是東風汽車有限公司旗下專業從事汽車裝備和汽車零部件研發、制造、銷售的核心事業單元。

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